La Lune(ラリュヌ)は静岡県島田市にある女性特有のお悩みに特化したリラクゼーションサロンです。

よもぎ蒸しやドライヘッドスパ、フェムケア(骨盤底筋トレーニング)が受けられます。

夜空に浮かぶ月夜のように、毎日頑張る女性にパワーを与えられる存在としてお客様に寄り添います。

秋バテ

最近、寝不足だったり、だるさを感じたり、肩こりがあったり、なんとなく不調を感じているのは『秋バテ』かもしれませんよ。秋バテは夏から秋への季節の変わり目に、だるい・すぐに疲れるなど不調を感じます。

原因

■気温の変動

自律神経の乱れ、体温調節がうまくいかず、疲れやすくなる

■冷え

室内外の温度差で自律神経が乱れたり、冷たいものの摂取で体の内側を冷やし胃腸機能が低下

■夏の疲労の蓄積

夏の疲れが回復しきれずに、秋バテを引き起こす

\秋バテの代表的症状/

■疲労感・倦怠感

■頭痛・肩こり

■便秘・下痢などの消化器系不調

■たちくらみ・めまい

■不眠

この時期は、夏に受けた影響や寒暖差や低気圧の変化で自律神経が乱れ『秋バテ』を起こします。

秋バテ対策・解消法

■温かい食事を摂る

スープなど温かい食事で内臓を冷やさないようにする

■適度な運動

血行促進し、冷えや疲労を軽減することができる

自律神経が整い、気分転換にもなる

■お風呂でリラックス

体の芯から温め、自律神経を整えることができる

手足が温まり寝付きもよくなる

■規則正しい生活

体内リズムをリセットする習慣をつけることで、体調が整いやすくなる

温活×自律神経を整えるオススメはコレ

冷えは内臓機能が低下したり、疲れやだるさなどを引き起こすので、体の深部を温めること。自律神経は、体の生命活動を調整している重要な神経で、乱れると不調を招いてしまいます。

秋バテ対策,解消は『温活×自律神経を整える』ことが大切です!!オススメは『よもぎ蒸し×ドライヘッドスパ』

■よもぎ蒸し

臓器が温まり腸内環境を整えたり、冷え改善、よもぎの香りと温かい蒸気でリラックスされ自律神経が整い安眠効果もある。継続することで体の根本から整えられます。

■ドライヘッドスパ

深煎りラクス効果による、睡眠の質の向上、自律神経を整える効果がある。

La Luneのよもぎ蒸しは、本場韓国の黄土よもぎ蒸し。通常のよもぎ蒸しよりも高い温熱効果で、体の深部からしっかり温まり、ハーブもよもぎがしっかり香るのでとってもリラックスされます♡

ドライヘッドスパは、こりを取る・ほぐすだけでなく、『脳』を癒し深いリラックス状態&快楽睡眠に導きます。脳がリフレッシュされ施術後は頭が軽くスッキリしています(^o^)耳マッサージで内耳の血流改善し、自律神経が整えられるので、天気痛にも効果的ですよ♡

温活×自律神経を整えて秋を快適に過ごしませんか?