La Lune(ラ リュヌ)は静岡県島田市にある女性特有のお悩みに特化したリラクゼーションサロンです。

よもぎ蒸しやドライヘッドスパ、フェムケア(骨盤底筋トレーニング)の施術が受けられます。

夜空に浮かぶ月夜のように、毎日頑張る女性にパワーを与えられる存在としてお客様に寄り添います。

夏バテ

夏の暑さや湿度の高さによって起こる不調全般を『夏バテ』と言いますが、猛暑日が続き夏バテを起こしていませんか?

暑いと食事はあっさりした物や簡単な物で済ませたくなりますよね。。。(^_^;)

夏バテは、脱水や栄養不足だけでなく自律神経の乱れによっても発症します。

\夏に自律神経が乱れる原因/

■ビタミン・ミネラル不足

ビタミン・ミネラル不足は神経伝達の働きを鈍くしたり、ストレスにも敏感に反応してしまうため、交感神経と副交感神経のバランスが乱れて不調を起こしてしまう

■室内外の温度差

温度差に体温調整が追いつかず、自律神経の働きが乱れて不調を起こす

■睡眠不足

睡眠不足になると体力が回復しづらく、体に疲れが溜まることで、交感神経と副交感神経のバランスが取りづらくなる

夏バテを起こしやすい人の特徴

☑室内のクーラーを低い溫度でつけっぱなしにしている

☑普段から運動習慣がない

☑冷たいも食べ物や飲み物を口にする事が多い

☑生活リズムが不規則

☑湯船に浸らずシャワーで済ませることが多い

☑日頃から体がむくみやすい

☑食生活が偏っている

生活リズムがが乱れがちで食生活にも偏りがある方は、栄養不足や寝不足が原因で夏バテを引き起こしやすいので注意が必要ですよ⚠️運動習慣がなくデスクワーク中心の生活をしている方や、それに伴い体にむくみを感じやすい人は代謝が悪く体内の熱を発散しにくいために、夏バテや熱中症を引き起こすリスクが高まりますよ🤞

よもぎ蒸し・ドライヘッドスパで夏バテ対策・改善

La Luneのメニューは夏バテ対策・改善ができますよ

【黄土よもぎ蒸し】

『黄土』は通常のよもぎ蒸しより高い効果があります。短時間でも滝汗が出るほど体の深部から温まり、冷え・代謝アップ・デトックス・自律神経を整える・胃腸機能の活性化・リラックス効果も高く心身ともにリフレッシュできますよ✨️

【ドライヘッドスパ】

La Luneのドライヘッドスパは、ほぐす・凝りをとるだけでなく、『脳』を癒し深いリラックス状態に導きます✨️自律神経を整える・睡眠の質の向上・疲労回復効果で夏バテの症状を緩和します。

冷房の効いた部屋にいることが多い方、生活習慣が乱れている方、むくみやすい方、疲れを溜め込んでいる方、夏バテを起こしている方、La Luneで夏バテ対策・改善しませんか?